سایت تربیت بدنی پیام نور کشور

http://sport.pnu.ac.ir

تنیس روی میز پر طرفدار ترین ورزش روزانه تشکل های دانشجویی مرکز

دانشجوی ارجمند واستاد عزیز در مسابقات قران کریم ثبت نام بفرمایید.

دانشجویان محترم علاقه مند شرکت در هفدهمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم دانشگاه پیام نور جهت ثبت نام به نشانی اینترنتی WWW.PNUQURAN17.IR مراجعه نمایند

دانشجويان خواهر و برادر داراي احكام قهرماني استاني و كشوري - به اداره فرهنگي مراجعه بفرمايند

تكواندو

تنيس روي روي ميز

هند بال

بدمينتون

بسكتبال

كاراته

مسابقات قهرماني كشور دانشجويان دانشگاه پيام نور (تك رشته اي) - سال 1391 ويرايش شده در 10/5/91

ادامه نوشته

استاد هلال فریمانی جهت پیگیری

با عنایت به برگزاری مسابقات قهرمانی تک رشته ای فوتسال دانشجویان پسر دانشگاه های پیام نور سراسر کشور در خرداد ماه سال جاری به میزبانی استان البرز ، بدینوسیله زمان و مکان مسابقه انتخابی رشته فوق به شرح ذیل اعلام می­شود . مقتضی است نسبت به اطلاع رسانی به دانشجویان اقدام لازم صورت پذیرد. ضمنا داشتن حداقل مقام قهرمانی و معرفی نامه کتبی وکارت دانشجویی معتبر جهت شرکت در کلیه مسابقات انتخابی الزامی می­باشد :

زمان : یکشنبه 27/1/91 ساعت 30/15 الی 17

مکان : مسیر 1 : بلوار وکیل آباد– وکیل آباد64 – بنفشه 9 – سالن ورزشی ایران جهان – تلفن : [phone] (مسیر 2 : بلوار پیروزی - پیروزی 79 – بنفشه 9 – سالن ورزشی ایران جهان )

مربی : آقای فاطمی : 09159967765

اطلاعات مسابقات ورزشی قهرمانی کشور

احتراما، به منظور سهولت و تسریع در دستیابی به اطلاعات مسابقات ورزشی قهرمانی کشور (تک رشته ای) دانشجویان دانشگاه پیام نور که در سال 91 برگزار خواهد شد، اداره کل تربیت بدنی ترجیحا اهم اطلاعات و فعالیتهای مسابقات را در قالب راهنمای واحدی (تحت عنوان مسابقات قهرمانی کشور دانشجویان دانشگاه پیام نور سال 91) تهیه و تدوین نموده و از طریق آدرس الکترونیکی اعلام شده در اختیار کلیه استانهای میزبان مسابقات و استانهای اعزام کننده تیم های ورزشی قرار می دهد این راهنما از مورخ 16/12/90 بر روی سایت به آدرس http://sport.pnu.ac.ir قرار گرفته و روزانه در حال تکمیل می باشد لذا استانها لازم است جهت کسب اطلاعات ویژه مسابقات به این آدرس مراجعه نموده در صورت هر گونه سوال و مشکل احتمالی با شماره تلفن های اعلام شده از سوی ستاد سازمان مرکزی واقع در اداره کل تربیت بدنی تماس حاصل فرمایند.

شماره تلفن های تماس: [phone] و 22485110

شماره نمابر: 22485110

 

 

 

جام ورزشي شهيد مصطفي احمدي روشن

سه شنبه ۹/۱۲/۹۰ در دو گروه شامل بسيج و كافه تريا و كافي نت كالج (گروه الف) ساعت ۹

كانون هلال احمر و شهر قلندر اباد و استقلال (گروه   ب  ) ساعت ۱۰

مسابقات فوتسال در کاشمر

در هفته اول اسفند

دبیر کانون ورزش سریعا تماس بگیرید

جهت شروع مسابقات جام فجر را با استاد هلال هماهنگ بفرمایید.

یکدوره مسابقات فوتسال

کانون فرهنگی هنری و بسیج دانشجویی مرکز با راهنمایی استاد هلال در نظر دارد یکدوره مسابقات فوتسال تحت عنوان دهه فجر در محل سالن غدیری یا... برگزار نماید.

شرایط تیمهای شرکت کننده

۱-داشتن لباس متحدالشکل و بیمه ورزشی الزامی است.

۲-شرکت کلیه دانشجویان پسر ازاد است.

۳-تعداد نفرات هر تیم ۱۰ نفر می باشد.

۴-شهریه هر تیم ۲۰۰۰۰۰ ریال می باشد.

۵-معرفی یک سرپرست وحضور سرپرست در زمان بازی و روز قرعه کشی الزامی است.

۶-به تیمهای اول تا سوم جوایزی نفیسی اهدا میگردد.

۷-پایان زمان ثبت نام ساعت ۱۲ روز سه شنبه مورخه ۲۵/۹/۹۰ می باشد.

 

المپياد ورزشي دانشجويان دختر پیام نوربرگزار مي‌شود . تماس بگیرید

---

---

---

 

ورزش راز سلامتی

		ورزش راز سلامتی در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کند.
بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می‌شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید. انرژی مصرفی روزانه با ورزش و زیادشدن توده عضلانی افزایش می یابد. ورزش پیر شدن و سالمندی را به تاخیر می اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زیبایی بدن افراد می شود، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب می‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی‌اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند. ورزش حتی برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا می‌باشند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا جلوگیری می‌کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می‌نماید. همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت. افزون بر این ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند، روحیه فرد را بالا می‌برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده‌ای‌ دارد. تجربه نشان داده است یک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غایت ورزش از مبتلاشدن به آلودگی های اجتماعی، مثل سیگار کشیدن، مواد مخدر و ... جلوگیری می‌کند، ذهن را تقویت می نماید و با اندیشه‌ای قوی می توان بر مشکلات و معضلات خانوادگی و اجتماعی بهتر فائق آمد.

تربیت بدنی دانشگاه پیام نور فریمان

http://pnusport87.blogfa.com/

قابل توجه دانشجویان ورزشکار

 با توجه به برگزاری مسابقات وزارت علوم، المپیاد ملی و منطقه 2 ورزش کشور، دانشجویانی که دارای احکام ورزشی در رشته های زیر می باشند هرچه سریعتر به تربیت بدنی مراجعه نمایند.

 دختران : فوتسال- تکواندو- کاراته- شطرنج- دومیدانی 

پسران: بسکتبال- بدمینتون- کشتی آزاد- کشتی فرنگی- تکواندو- والیبال- تنیس روی میز

تیم فوتسال مرکز که در جام رمضان هم شرکت کرد .

جام الگوی مصرف

۱۱الی ۱۴ بهمن تیم اساتید و کارکنان در رشته فوتسال عازم بیرجند خواهد شد .

دیدار دوستانه فوتسال بین تیم های تربت حیدریه وفریمان = دانشجویان 28/ 10/88

دیدار برگشت دو تیم در تربت حیدریه پس از امتحانات

دیدار دوستانه فوتسال بین تیم های تربت حیدریه وفریمان = دانشجویان

روز شنبه  سالن شهید مطهری جام شادروان محمد  وفابخش برادر همکارمان .

پيام نور فريمان قهرمان مسابقات چهار جانبه

ادامه نوشته