دانشجوی شگفتی آفرین دانشگاه پیام نور فریمان کیست؟

حضور آقای علیرضا پورسمنانی (جانباز ۷۵ درصد) والیبالیست بااخلاق  و دانشجوی رشته حقوق  پیام نور مرکز فریمان در مسابقات والیبال نشسته لیگ دسته یک کشور در شهر شاهرود مایه مباهات جامعه ایثارگری و دانشگاهی است ،آرزوی موفقیت و سربلندی برای این ورزشکار  و دانشجوی عزیز و پرتلاش از درگاه خداوند داریم.قابل ذکر است علی رضا پورسمنانی ساکن روستای تقی آباد عضو تیم جوانان والیبال نشسته کشور نیز هستند.

 کانون  ورزش دانشگاه پیام نور مرکز فریمان

سایت تربیت بدنی پیام نور کشور

http://sport.pnu.ac.ir

سالن ورزشی پیام نور فریمان با کف پوش مناسب

به همت ریاست مرکز و مساعدت مدیریت استان کف پوش سالن پیام نور فریمان به مرحله پایانی رسید

 

همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی

پیاده روی خانوادگی

 

                  همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی

 

به مناسبت دهه کرامت میلادفرخنده علی ابن موسی الرضا(ع) ویادواره شهداء معزز

 خراسان رضوی 

باپخش زنده ازشبکه ۳ صداوسیماهمراه بانمایش رشته های ورزشی مختلف وثبت رکورد

جوایز:

۲دستگاه خودروپراید

ده هاکمک هزینه سفربه حج عمره وعتبات عالیات

۵۰دستگاه دوچرخه

هزاران جایزه وهدیه ارزنده دیگر

مکان:میدان آزادی(پارک ملت)

پایان مراسم:نمایشگاه بین المللی

زمان:جمعه۲۲/۶/۹۲ساعت۶:۳۰صبح

دانشجويان خواهر و برادر داراي احكام قهرماني استاني و كشوري - به اداره فرهنگي مراجعه بفرمايند

تكواندو

تنيس روي روي ميز

هند بال

بدمينتون

بسكتبال

كاراته

مسابقات قهرماني كشور دانشجويان دانشگاه پيام نور (تك رشته اي) - سال 1391 ويرايش شده در 10/5/91

ادامه نوشته

خبر از دانشگاه

دانشگاه پيام نور استان خراسان رضوي ميزبان پنجمين المپياد فرهنگي ورزشي دانشجويان دختر ( 14/6/90 لغايت 22/6/1390) به روز رساني در 5 شهريور ماه 90

پنجمين المپياد فرهنگي ورزشي دانشجويان دختر دانشگاه در 10 رشته ورزشي در نيمه دوم

شهريور ماه جاري به ميزباني استان خراسان رضوي برگزار خواهد شد.

رشته هاي ورزشي :

1- واليبال    2- فوتسال    3- بسكتبال     4- هندبال    5- تنيس روي ميز    6- بدمينتون

7- دو و ميداني        8- شنا     9- كاراته     10- تكواندو   


مشاهده نامه ارسالي به استانها

مشاهده جدول اعلام آمادگي اوليه رشته ها

مشاهده جدول اعلام آمادگي اوليه استانها



مشاهده پوستر المپياد دختران 90



دانلود مجموعه آيين نامه هاي پنجمين المپياد دختران 90 (در رشته دو و ميداني، ماده پرتاب ديسك حذف شده و برگزار نخواهد شد)


مشاهده جدول ورود و خروج المپياد 90


مشاهده جدول جلسات هماهنگي مربيان و سرپرستان 90


مشاهده شماره تماس سرپرستان فني 90



مشاهده نامه اعلام آمادگي قطعي ارسالي به استانها 90


مشاهده نامه امتحانات دانشجويان شركت كننده در المپياد مشهد ارسالي به استانها90


ياد آوري : زمان ثبت نام اينترنتي از تاريخ 1/6/90 لغايت 5/6/90 بوده و قابل تمديد نخواهد بود.

المپياد ورزشي دانشجويان دختر پیام نوربرگزار مي‌شود . تماس بگیرید

---

---

---

 

ورزش راز سلامتی

		ورزش راز سلامتی در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کند.
بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می‌شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید. انرژی مصرفی روزانه با ورزش و زیادشدن توده عضلانی افزایش می یابد. ورزش پیر شدن و سالمندی را به تاخیر می اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زیبایی بدن افراد می شود، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب می‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی‌اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند. ورزش حتی برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا می‌باشند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا جلوگیری می‌کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می‌نماید. همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت. افزون بر این ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند، روحیه فرد را بالا می‌برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده‌ای‌ دارد. تجربه نشان داده است یک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غایت ورزش از مبتلاشدن به آلودگی های اجتماعی، مثل سیگار کشیدن، مواد مخدر و ... جلوگیری می‌کند، ذهن را تقویت می نماید و با اندیشه‌ای قوی می توان بر مشکلات و معضلات خانوادگی و اجتماعی بهتر فائق آمد.

مطابق ماده 4 ایین نامه تشویق

۱-اقای نادر دل کلاله از پرداخت شهریه یک نیم سال معاف شدند . ایشان در مسابقات دانشجویان کشور مقام سوم ( رشته والیبال  مازندران) را کسب کرده بود  .

۲- خانم مهسا موسوی مقام اول رشته دو ومیدانی در مسابقات قهرمانی دانشجویان دختر را کسب کرده بود . معاف از شهریه یک نیمسال براساس نامه دکتر قره مدیر کل محترم تربیت بدنی دانشگاه پیام نور

وبلاگ تربیت بدنی دانشگاه پیام نور فریمان-

http://www.pnusport87.blogfa.com/

تربیت بدنی دانشگاه پیام نور فریمان

http://pnusport87.blogfa.com/

قابل توجه دانشجویان ورزشکار

 با توجه به برگزاری مسابقات وزارت علوم، المپیاد ملی و منطقه 2 ورزش کشور، دانشجویانی که دارای احکام ورزشی در رشته های زیر می باشند هرچه سریعتر به تربیت بدنی مراجعه نمایند.

 دختران : فوتسال- تکواندو- کاراته- شطرنج- دومیدانی 

پسران: بسکتبال- بدمینتون- کشتی آزاد- کشتی فرنگی- تکواندو- والیبال- تنیس روی میز